vineri, 4 iulie 2008

Prima vacanta la mare


Marea este locul ideal pentru vacanta de vara atat pentru parinti cat si pentru copii.

Daca prichindelul are deja 1 anisor este pregatit sa mearga la mare, ba mai mult ii va face foarte bine.

Marea este un izvor de sanatate pentru toate varstele. Aerul marin are efecte benefice asupra circulatiei periferice, asupra respiratiei si asupra inimii, dar si pentru stimularea imunitatii. Aerosolii, particulele de apa sarata bine ionizate si bogate in oligoelemente, anihileaza microbii si virusii, fluidifica secretiile nazale, imbunatatesc activitatea cardio-respiratorie, ajuta la vindecarea anumitor alergii si nu in ultimul rand imbunatatesc pofta de mancare. Acestea sunt doar cateva din beneficiile unei vacante la mare.

Deosebit de important, in cazul in care v-ati decis anul acesta sa faceti prima vacanta la mare impreuna cu copilul dumneavoastra, trebuie sa respectati in primul rand programul sederii la soare. Expunerea la soare se face treptat. Copii vor putea fi dezbracati pe plaja cate 5-10 minute, marind timpul de expunere in fiecare zi cate putin. Trebuie sa aveti lotiuni speciale de protectie solara cu SPF ridicat. Nu stati la soare intre 10 si 18!